Zwiftセッティングのためにしたこと - 並リーマンが市民140kmを走る

Zwiftはまっています。

自分にとってローラー台での修業は「レースに備えての走り込み不足解消のため」という、いわばトレーニング補助手段に過ぎませんでした。単調なペダリングを如何にモチベーションキープするか、ツール・ド・フランスのDVDを流すなど工夫をしてきました。しかし、Zwiftを始めたおかげで通勤疲れの帰りでも、積極果敢にローラー台に跨る機会が増えました。

ウィキペディアからの引用によればZwiftとは、
”MMO(Massively Multiplayer Online)ゲーム形式のサイクリング・ランニングトレーニングプログラム。世界中の参加者が仮想世界の中でトレーニングしたり、競争したりすることができる。”
という説明の通り、ゲーム感覚のトレーニングプログラムです。

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プレーヤーは自分のアバターを使って、さながら実車で走る世界を体感することができます。自分の走りが映し出されるだけではなく、世界中で同じ時間帯に走っている”仲間”とのバーチャルな競走＝共走が楽しめます。

Zwift設定方法

Zwiftを楽しむために必要なものは以下です。
（１）自転車
（２）ローラー台
（３）スピード、ケイデンスセンサー
（４）ANT＋ドングル
（５）パソコン
まず（１）自転車は普段乗りしているものを使ってもいと思います。
（２）のローラー台ですが、私の場合は「エリート Qubo PowerFruid」を使っています。いわゆるクラシックトレーナーで、自重コースに応じた負荷調整がありませんが、マンション住まいだった購入当時のポイントは何より「静穏性」が第一優先でしたので。
（３）はGARMIN(ガーミン) Edge520J セットを購入した際に付属してきたスピードセンサー、ケイデンスセンサーを使うことにしています。ここまで購入はゼロ。
（４）ANT＋ドングル

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これは新規購入しました。並行輸入品でいいと思います。Windows10では動作しないとか噂がありますが、全然そんなことありません。ちゃんと動作します。最近は私が買ったGARMIN製よりも、互換品で安いものが出てきているので、いろいろ探すとよいと思います。