今年は市民レース２１０ｋｍに出走。格上げエントリで完走を果たしましたので、準備＆レースログを残しておきたいと思います。 準備 2018年は140kmを4時間30分で完走。もう完走するだけなら十分という練習量は昨年同様に『Zwift』で稼いでおり、あとは210km…